MyFitnessPal est la référence historique. Il l'est depuis une décennie, compte environ 20 millions d'entrées d'aliments et se synchronise avec plus d'appareils que n'importe quelle autre application. Toute comparaison honnête doit commencer par là : pour la pure variété du suivi alimentaire, c'est très bon, et rien de ce que nous disons ci-dessous n'y change quoi que ce soit.
Où MyFitnessPal l'emporte
- Taille de la base de données. Si vous l'avez mangé, c'est probablement dedans — y compris les marques régionales méconnues et les chaînes de restaurants que les petites applications ratent complètement.
- Intégrations. Fitbit, Garmin, Apple Watch, Withings, Strava — l'écosystème est inégalé.
- Maturité. C'est stable, cela fonctionne, et toutes vos connaissances peuvent vous aider à l'utiliser.
- Suivi par photo. L'entreprise a racheté Cal AI (décembre 2025), intégrant la meilleure reconnaissance photo de la catégorie.
Où l'application pêche pour la musculation
1. Elle n'a jamais vu une série
Le suivi d'entraînement de MyFitnessPal est de la comptabilité calorique : vous avez fait une activité, voici une dépense estimée. Il n'y a pas de journal de séries-et-répétitions, pas de progression de charge, pas de RPE, pas de programmation. Pour quelqu'un dont l'entraînement est le cœur de la démarche — et pas seulement un moyen de brûler des calories —, c'est une erreur de catégorie, pas une fonction manquante.
2. Ce qui signifie qu'elle ne peut pas prendre la décision qui compte
C'est le problème structurel, et il convient d'être précis. MyFitnessPal sait que vous êtes 500 kcal sous votre objectif depuis neuf jours. L'application ne sait pas que vous venez d'ajouter une cinquième série à votre séance de squat. Elle ne peut donc pas vous dire la chose que vous avez réellement besoin d'entendre : votre capacité de récupération a baissé et cette cinquième série va vous coûter plus cher qu'elle ne vous apportera cette semaine.
Aucune taille de base de données ne résout cela. Ce n'est pas un problème de qualité des données — c'est un problème de champ d'action. Nous avons écrit sur les raisons de cette lacune.
3. Qualité des données issues de la communauté
Vingt millions d'entrées représentent une force et un risque. Cherchez "blanc de poulet" et vous obtiendrez des centaines de résultats avec des valeurs caloriques sensiblement différentes, car créés par les utilisateurs. La précision exige que vous vérifiez la base vous-même.
4. Le scanner de code-barres payant
La fonctionnalité la plus utilisée d'une application alimentaire est désormais réservée à la version Premium (~79,99 $/an), et la version gratuite contient de la publicité — MyFitnessPal a lancé sa régie publicitaire en 2026. C'est un modèle économique légitime. C'est aussi la première raison pour laquelle les gens cherchent des alternatives.
En quoi Gymrock est différent
Gymrock ne cherche pas à avoir une plus grande base de données que MyFitnessPal. L'application est conçue pour un cas d'usage que MyFitnessPal ne peut pas traiter : vous faites de la musculation, vous suivez votre alimentation, et ces deux éléments doivent s'éclairer mutuellement.
Un modèle unique lit vos repas, vos séries et RPE enregistrés, ainsi que vos signaux de récupération. Chaque lundi à 7h, il envoie un message unique — pousser, maintenir ou réduire — avec le calcul expliqué. Pas un graphique. Une décision.
Le scan d'aliments est gratuit. Le scan de code-barres est gratuit. Le journal d'entraînement est gratuit. Sans aucune publicité.
Lequel devriez-vous choisir ?
| Si vous… | Choisissez |
|---|---|
| Ne suivez que les calories, sans jamais faire de musculation | MyFitnessPal — la base de données l'emporte |
| Avez besoin d'aliments régionaux rares et de chaînes de restaurants | MyFitnessPal |
| Voulez un maximum d'intégrations d'appareils | MyFitnessPal |
| Faites de la musculation sérieusement et suivez votre alimentation | Gymrock |
| Voulez que votre entraînement s'adapte à votre déficit | Gymrock |
| Voulez le scanner de code-barres sans payer | Gymrock (ou Cronometer) |