MyFitnessPal ist der Standard. Das ist seit einem Jahrzehnt so, es hat etwa 20 Millionen Lebensmitteleinträge und synchronisiert mit mehr Geräten als alles andere in dieser Kategorie. Jeder ehrliche Vergleich muss dort beginnen: Für die reine Breite beim Ernährungstracking ist es sehr gut, und nichts von dem, was wir unten sagen, ändert das.
Wo MyFitnessPal gewinnt
- Datenbankgröße. Wenn Sie es gegessen haben, ist es wahrscheinlich enthalten — einschließlich privater regionaler Marken und Restaurantketten, die kleinere Apps komplett verpassen.
- Integrationen. Fitbit, Garmin, Apple Watch, Withings, Strava — das Ökosystem ist unerreicht.
- Reife. Es ist stabil, es funktioniert, und jeder, den Sie kennen, kann Ihnen bei der Nutzung helfen.
- Foto-Logging. Es hat Cal AI übernommen (Deal-Abschluss Dezember 2025) und damit eine hervorragende Bilderkennung ins Haus geholt.
Wo es für Kraftsportler schwächelt
1. Es hat noch nie einen Satz gesehen
MyFitnessPal's Trainings-Tracking ist Kalorienbuchhaltung: Sie haben eine Aktivität ausgeführt, hier ist ein geschätzter Verbrauch. Es gibt kein Satz-und-Wiederholungs-Logbuch, keine Gewichtssteigerung, kein RPE, keine Programmierung. Für jemanden, für den das Training der Hauptfokus ist — nicht nur ein Kalorienfresser —, ist das ein Kategorie-Fehlgriff, keine fehlende Funktion.
2. Es kann die entscheidende Entscheidung nicht treffen
Das ist das strukturelle Problem, und es lohnt sich, es präzise zu benennen. MyFitnessPal weiß, dass Sie seit neun Tagen 500 kcal unter dem Ziel liegen. Es weiß nicht, dass Sie gerade einen fünften Satz zu Ihrer Kniebeugen-Einheit hinzugefügt haben. Es kann Ihnen also nicht das sagen, was Sie eigentlich hören müssen: Ihre Erholungskapazität ist gesunken, und dieser fünfte Satz wird Sie diese Woche mehr kosten, als er bringt.
Keine Datenbankgröße der Welt löst dieses Problem. Es ist kein Datenqualitätsproblem — es ist ein Abdeckungsproblem. Wir haben darüber geschrieben, warum diese Lücke existiert.
3. Qualität der Crowd-Sourced-Daten
Zwanzig Millionen Einträge sind eine Stärke und ein Risiko. Suchen Sie nach "Hähnchenbrust" und Sie erhalten Hunderte von Ergebnissen mit deutlich unterschiedlichen Kalorienzahlen, weil Nutzer sie erstellt haben. Präzision erfordert, dass Sie die Datenbank selbst kontrollieren.
4. Die Barcode-Paywall
Die am häufigsten genutzte Funktion einer Ernährungs-App liegt nun hinter Premium (ca. 79,99 $/Jahr), und die Gratisversion enthält Werbung — MyFitnessPal hat 2026 ein Werbenetzwerk gestartet. Das ist ein legitimes Geschäftsmodell. Es ist auch der Hauptgrund, warum Menschen nach Alternativen suchen.
Wo Gymrock anders ist
Gymrock versucht nicht, MyFitnessPal bei der Datenbank zu übertreffen. Es ist für einen Fall gebaut, den MyFitnessPal strukturell nicht bedienen kann: Sie machen Krafttraining, Sie tracken Ernährung, und diese zwei Dinge sollten sich gegenseitig informieren.
Ein Modell liest Ihre geloggten Mahlzeiten, Ihre geloggten Sätze und RPE sowie Ihre Erholungssignale. Jeden Montag um 7 Uhr morgens sendet es eine einzige Nachricht — steigern, halten oder reduzieren — inklusive der Berechnung. Kein Diagramm. Eine Entscheidung.
Lebensmittel-Scannen ist kostenlos. Barcodescanning ist kostenlos. Workout-Tracking ist kostenlos. Es gibt keine Werbung.
Welches sollten Sie wählen?
| Wenn Sie… | Wählen Sie |
|---|---|
| Nur Kalorien tracken und nie Krafttraining machen | MyFitnessPal — die Datenbank gewinnt |
| Seltene regionale Lebensmittel und Restaurantketten brauchen | MyFitnessPal |
| Maximale Geräte-Integrationen wollen | MyFitnessPal |
| Ernsthaft Krafttraining machen und Ernährung tracken | Gymrock |
| Wollen, dass Ihr Training sich an Ihr Defizit anpasst | Gymrock |
| Barcodescanning ohne Bezahlung wollen | Gymrock (oder Cronometer) |