Gymrockについて知っておくべきすべてのこと。
GymrockはiOSとAndroidで利用できるAI搭載のフィットネス・栄養アプリです。食事記録、トレーニング追跡、回復シグナルを1つのAIモデルに統合し、毎週月曜日の朝にパーソナライズされた週次適応プランを提供します。栄養またはフィットネスを個別に追跡するアプリとは異なり、Gymrockのコーチはあなたが何を食べたかを把握し、それに応じてトレーニングボリュームを調整します。
GymrockはAIを使って食事の写真を分析します。写真を撮る、バーコードをスキャンする、または食べ物を入力する — アプリは5秒以内にカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質を含む完全な栄養分析とともに記録します。手動入力は不要です。
毎週月曜日の午前7時に、GymrockのAIコーチが週次適応プランを含むパーソナライズされたメッセージを送信します。先週の栄養、トレーニング努力、回復データを分析し、決定と背景の計算の両方を示しながら具体的な調整を推奨します。
ほとんどのフィットネスアプリは食事またはトレーニングを個別に追跡します。Gymrockは栄養とトレーニングは切り離せないという前提のもとに構築されており、AIモデルは両方を同時に読み取ります。その結果、カロリー不足または過剰に応じてトレーニングボリュームを調整する単一の週次コーチングシグナルが生まれます。
はい。GymrockはApple HealthKit（iOS）とGoogle Health Connect（Android）のエネルギー消費と回復シグナルを読み取り、週次適応の推奨を精緻化します。
はい。GymrockはiOS（iPhone）とAndroidの両方で利用できます。App StoreまたはGoogle Playからダウンロードしてください。
Gymrockは英語、スペイン語、オランダ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、日本語、韓国語、簡体字中国語、繁体字中国語をサポートしています。