Gymrock vs その他すべて
他のアプリがすべて悪いとは言いません。優れたアプリもあり、それは明記します。お見せしたいのは、他のどこでも空欄になっているひとつの列です。
各アプリができること
機能と価格のデータは2026-07-13に各アプリの公式ドキュメントと価格ページで確認済みです。頻繁に変わるため、古い情報を見つけたらお知らせください。
| アプリ | 食事記録 | セット・回数記録 | 栄養に応じたトレーニング調整 |
|---|---|---|---|
| Gymrock | yes | yes | yes |
| MyFitnessPal | yes | no | no |
| Cronometer | yes | no | no |
| MacroFactor | yes | separate app | no |
| Cal AI | yes | no | no |
| Lose It! | yes | no | no |
| Hevy | no | yes | no |
| Strong | no | yes | no |
| Fitbod | no | yes | no |
| Whoop | no | yes | no |
| Oura Ring | photo only | no | no |
| Noom | yes | no | no |
| Future | no | yes | no |
| Strava | no | no | no |
栄養トラッカー
Gymrock vs MyFitnessPal
食事記録だけに絞れば、MyFitnessPalのデータベースの網羅性に勝るものはなかなかありません。しかし筋トレも行う場合、その運動ログは消費カロリー中心であり、セット数を認識できないため、減量スピードに対してトレーニング量が過剰になっていることを指摘できません。
Gymrock vs Cronometer
Cronometerが市場で最高の栄養データベースであることは間違いありません。しかし、それは「測定器」であって「コーチ」ではありません。何を食べたかを精密に提示してくれますが、その結果ジムでどう行動すべきかは何も教えてくれません。
Gymrock vs MacroFactor
MacroFactorの適応型TDEE（推定エネルギー消費量）アルゴリズムは非常に素晴らしく、栄養管理だけを求める方には定評があります。しかしトレーニーにとっての懸念は構造にあります。栄養とトレーニングが2つの別々のアプリとサブスクに分かれており、トレーニングアプリは筋トレの成績だけに適応し、食事データには適応しません。
Gymrock vs Cal AI
Cal AIは「料理の写真から最小限の手間で作量・マクロを抽出する」という点において非常に優れています。しかし、純粋なカロリーアプリであり、セット数・レップ数・トレーニングの記録はできません。筋トレを行う人にとって、スタックの半分にしかなりません。
Gymrock vs Lose It!
Lose It!はコスパが良く使いやすいアプリです。しかし文字通り「体重を減らす（Lose It）」ためのアプリであり、目標は体重計の数字を下げることです。しかし体重計は筋肉と脂肪を区別できません。筋トレをしている場合、間違った指標を最適化してしまうことになります。
ワークアウトトラッカー
Gymrock vs Hevy
Hevyは現時点で最も優れた純粋な筋トレ記録アプリであり、価格も非常に手頃です。しかし、それはどこまでいっても「洗練されたノート」です。過去の記録を残すことはできても、次に何をすべきかを判断することはできず、あなたが何を食べたかも一切知りません。
Gymrock vs Strong
Strongは2011年から続く非常に安定した信頼できる記録ノートであり、Apple Watchアプリの完成度は業界トップです。ただし自動でプログラムを作成したり適応させたりする機能はなく、食事データの管理機能もありません。
Gymrock vs Fitbod
Fitbodは当社のコンセプトに最も近いアプリであり、単なるメモ帳ではなく本物の適応型アルゴリズムを備えています。しかし明確な違いがあります。Fitbodはトレーニングと回復には適応しますが、カロリーは記録しません。そのため減量期でも増量期でも全く同じメニューが生成されます。
リカバリーウェアラブル
Gymrock vs Whoop
Whoopは当社よりも優れた回復測定を行えます。ハードウェアの完成度が高くモデルも優秀です。しかし回復には理由があり、最大の要因の1つはエネルギー摂取量です。Whoopには食事ログがないため、その根本原因を識別できません。
Gymrock vs Oura Ring
Ouraは市場で最高の睡眠トラッカーであり、Oura Meals機能によって写真による食事記録も可能です。しかし筋トレのセット数・レップ数・重量は把握できません。そのため、食事と睡眠・血糖値を結びつけることはできても、トレーニング量と結びつけることはできません。