MyFitnessPal은 업계 표준입니다. 10년 이상 선두를 지켰으며 2,000만 개의 식품 데이터를 보유하고 대부분의 기기와 동기화됩니다. 순수 식단 검색 범위 면에서는 매우 뛰어납니다.

MyFitnessPal의 장점

  • 데이터베이스 크기. 희귀한 지역 브랜드나 외식 브랜드까지 포함되어 있습니다.
  • 연동성. Fitbit, Garmin, Apple Watch, Withings, Strava 등 최고 수준의 연동.
  • 안정성. 오랫동안 유저들에게 검증되었습니다.
  • 사진 기록. Cal AI를 인수(2025년 12월)하여 최고 수준의 사진 인식 기능을 적용했습니다.

헬스 트레이너를 위한 한계

1. 세트 기록을 보지 못합니다

MyFitnessPal의 운동 기록은 칼로리 회계입니다. 세트/횟수 일지, 중량 점진 과부하, RPE, 프로그램이 없습니다. 운동 성장이 목적인 유저에게는 카테고리 불일치입니다.

2. 중요한 의사결정을 하지 못합니다

MyFitnessPal은 유저가 9일 동안 500 kcal 적자 상태였다는 것을 압니다. 하지만 스쿼트 세트를 5세트로 늘렸다는 사실은 모릅니다. 따라서 "회복력이 떨어져 5번째 세트가 오히려 손해가 될 수 있다"는 현실적인 조언을 해주지 못합니다.

데이터베이스가 아무리 커도 이 구조적 한계는 해결되지 않습니다. 이 갭이 존재하는 이유에 대한 글을 확인해보세요.

3. 크라우드소스 데이터 품질 문제

2,000만 개 데이터는 장점이자 단점입니다. "닭가슴살" 검색 시 유저들이 등록한 서로 다른 칼로리의 결과가 수백 개 나와 유저가 직접 데이터를 가려내야 합니다.

4. 바코드 유료화

가장 많이 쓰이는 바코드 스캐너가 Premium(연 약 $79.99) 전용으로 전환되었고 무료 버전에는 광고가 표시됩니다. 유저들이 대안 앱을 찾는 가장 큰 이유입니다.

Gymrock과의 차이점

Gymrock은 데이터베이스 크기로 MyFitnessPal과 경쟁하지 않습니다. "웨이트 트레이닝과 식단을 모두 하고 둘이 서로 영향을 주고받기를 원하는 유저"를 위해 만들어졌습니다.

하나의 AI 모델이 식단, 세트/RPE, 회복 신호를 분석하여 매주 월요일 오전 7시에 단순 차트가 아닌 '의사결정 지침'을 전송합니다.

식단 스캔, 바코드, 운동 일지 모두 무료이며 광고가 없습니다.

어떤 앱을 선택해야 할까요?

상황별 추천선택
칼로리만 계산하고 운동은 안 할 때MyFitnessPal (데이터베이스 우수)
희귀한 지역 음식이나 외식 브랜드 검색이 필요할 때MyFitnessPal
다양한 기기 동기화가 필요할 때MyFitnessPal
웨이트 트레이닝과 식단을 진지하게 병행할 때Gymrock
칼로리 적자에 따라 운동량을 조정하고 싶을 때Gymrock
무료 바코드 스캔이 필요할 때Gymrock (또는 Cronometer)